[Podcast] #12 Podejście doceniające (Appreciative Inquiry) Wywiad z Agatą Kwiecińską
7 maja 2023
[Podcast] #13 – Cztery rewolucyjnie proste zasady samoakceptacji
21 maja 2023
Po co Ci samoakceptacja? Ponieważ brak samoakceptacji może powodować wiele problemów. Może też ukrywać się pod wieloma przekonaniami i toksycznymi schematami. Takimi jak perfekcjonizm, syndrom oszusta, czy krytyk wewnętrzny.
Mówiłam o tym w #LIVEzRozwojowąZmianą: odcinek “Problemy wynikające z braku samoakceptacji?”. A także w podcaście Rozwój z Poziomu Miłości: odcinek “Przyczajony perfekcjonizm, ukryty lęk, czyli gdzie się chowa brak akceptacji?”
W tym cyklu krótkich artykułów “Po co Ci samoakceptacja?” będę poruszać temat tego, jak wzrost akceptacji siebie może Ci pomóc rozwiązać konkretne problemy i blokady, które Cię frustrują, albo wręcz wku*wiają. I które uniemożliwiają Ci budowanie życia takiego, jakie pragniesz.
O czym konkretnie będę pisać?
Na przykład o tym:
▶️ Jak wzrost samoakceptacji może Ci pomóc zbudować zdrową relację z Twoim partnerem/partnerką, dziećmi, rodziną, czy przyjaciółmi.
▶️ Jak może Ci pomóc wyjść z ról, które nie tylko utrudniają Ci życia, albo są wręcz dla Ciebie toksyczne. Np. jak rola ofiary, czy siostry miłosierdzia, która w imię szczęścia innych poświęci nie tylko swoje szczęście, ale wręcz życie.
▶️ Jak możesz wzmocnić swoją asertywność i pewność siebie w pracy, a dzięki czemu przestaniesz pozwalać na to, żeby szef, czy inni współpracownicy Cię wykorzystywali.
▶️ Jak zaczniesz lubić siebie i swoje ciało tak po prostu i takie, jakie jest. Bez wypełniania nierealnych standardów, które sobie narzuciłaś tylko po to, żeby inni Cię zaakceptowali.
▶️ Jak samoakceptacja podniesie Twój wewnętrzny poziom motywacji, bez zmuszania się, mobilizowania i dociskania. A przede wszystkim bez ciosania kołków na głowie, kiedy coś się nie uda.
A po co Tobie samoakceptacja?
Mam już przygotowanych kilkanaście tematów, ale jestem bardzo Ciekawa w czym Tobie może pomóc samoakceptacja?
Napisz komentarz, albo wiadomość do mnie (kontakt@agatakulinska.pl), jeśli chcesz, żebym poruszyła jakiś konkretny temat, przekonanie lub blokadę. Na pewno się do tego odniosę w swoim cyklu!
Jeśli spodobało Ci się to, o czym piszę i uważasz, że dla kogoś również może być wartościowe, będę Ci wdzięczna za udostępnienie mojego artykułu.
Obserwuj też moją stronę, żeby nie przegapić kolejnych odcinków, a najlepiej zapisz się na newsletter z Poziomu Miłości. Wówczas raz w tygodniu, zazwyczaj w poniedziałek, otrzymasz ode mnie list. A w nim informacje o kolejnych publikacjach postów i podcastów oraz inspirujące treści, które pomogą Ci odkryć, zrozumieć i pokochać siebie w pełni.
A może wolisz porozmawiać?
A jeżeli chciałabyś porozmawiać ze mną o tym, po ci Ci samoakceptacja, umów się na bezpłatne konsultacje! I sprawdź, jak mogę Ci pomóc odkryć, zrozumieć i pokochać siebie w pełni!
