Ścieżka Rozwojowej Zmiany to mój autorski program złożony z powiązanych ze sobą i wynikających z siebie nawzajem 12 kroków Rozwojowej Zmiany.

Kolejne kroki na Ścieżce Rozwojowej Zmiany, same w sobie nie są niczym nowatorskim. Kiedy wpiszesz w google hasło „jak znaleźć sens w życiu” dostaniesz zalecenia opisane różnymi słowami, że najważniejsze to znać swoje marzenia, wartości, mocne strony. Że trzeba pracować z ograniczającymi przekonaniami. Mieć w życiu misję i wizję. Planować skutecznie i równie skutecznie realizować cele. Jednym słowem – trzeba wiedzieć co jest dla ciebie w życiu naprawdę ważne i jak możesz to osiągnąć.

Swego czasu zadawałam sobie – i googlowi – pytania o to, co dla mnie w życiu ważne niemal codziennie. Odpowiedzi, które dostawałam, były niby proste np. określ swoje wartości. Banalne, prawda? Tylko JAK mam to niby zrobić? Skąd mam wiedzieć, że wartość, którą wybrałam, jest NAPRAWDĘ moja i jest dla mnie ważna. A może wybieram tą wartość, bo mam w sobie przekonanie, że powinnam ją wybrać? To zdecydowanie nie był dla mnie łatwy czas 🙂

W końcu, z wielu różnych teorii, pomysłów, ćwiczeń, narzędzi i metod, które wykopywałam z czeluści internetów stworzyłam swój unikalny proces rozwojowy. Ścieżka Rozwojowej Zmiany złożona jest z 12 elementów, z których zbudujesz swoje dlaczego. Dlaczego, które położy kres wszystkim wątpliwościom, rozterkom, obiekcjom, sztucznym problemom i niewłaściwym oczekiwaniom. Dlaczego, na myśl o którym zaświecą Ci się oczy, na nogi same zerwą się go biegu 🙂

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się więcej, jak mogę ci pomóc w ramach tej sesji, umów się na bezpłatne konsultacje Rozwojowej Zmiany.

12 kroków na Ścieżce Rozwojowej Zmiany

Zanim przejdziesz do Rozwojowej Zmiany

Na samym początku podróży Scieżką Rozwojowej Zmiany warto zbudować sobie pewne podstawy do dalszej pracy. Dlatego w skład pierwszego etapu wchodzą trzy kroki, dzięki którym łatwiej będzie Ci przemierzać Ścieżkę Rozwojowej Zmiany.

1. Mapa życia
Zanim określisz kim jesteś i kim chcesz być, warto uświadomić sobie, dlaczego jesteś właśnie taka? Kto i co sprawiło, że jesteś właśnie w tym, a nie innym miejscu. Dlatego pierwszym krokiem na Ścieżce Rozwojowej Zmiany jest stworzenie Mapy życia – tego obecnego i tego przeszłego. Dzięki temu łatwiej określisz to, co było i nadal jest dla Ciebie ważne. A także, co takiego sprawiało, że nie czułaś się w swoim życiu dobrze i co powinnaś zmienić.

2. Uczucia i potrzeby
Uczucia i potrzeby to dwa fundamenty naszego istnienia. Założę się, że nie jesteś w stanie nic nie czuć i nie jesteś w stanie nie realizować swoich potrzeb. Chociażby tych najbardziej podstawowych, jak jedzenie i picie. Często to, jak się czujesz zależy od tego, czy i w jakim stopniu zaspokoiłaś swoje potrzeby. Ponieważ niezaspokojone przez długi czas potrzeby, mogą obudzić w Tobie potężne emocje.
Dlatego właśnie na pierwszym etapie pracujemy z uczuciami i potrzebami. Żebyś miała ich świadomość i potrafiła korzystać z ich mocy w kolejnych krokach.

3. Przekonania i blokady
Przekonania to podstępne bestie. Potrafią nieźle namieszać w życiu. Z jednej strony są pożyteczne, bo dzięki nim działamy automatycznie i szybciej podejmujemy decyzje. Z drugiej są naszymi sabotażystami. Podstawiają nam nogę i dołki kopią pod naszymi celami.

Dlatego zanim ruszysz na dobre z Rozwojową Zmianą, nauczysz się jak odkrywać swoje przekonania oraz określać, czy są dla Ciebie wsparciem w realizacji celów. A także jak pracować z tymi, które są dla Ciebie przeszkodą i blokadą.

Fundamenty Rozwojowej Zmiany

Drugi etap to trzy kolejne kroki, podczas których będziesz budować swoje życiowe imperium. Są skałą na której wykujesz swoje cele i wizję szczęśliwego, pełnego satysfakcji życia.

4. Marzenia i pragnienia
Marzenia to jedna z najniezwyklejszych energii we wszechświecie. Dzięki nim zmieniasz świat, przenosisz góry i odkrywasz nowe lądy. Dzięki nim możesz wszystko, choć nie wszystko musisz 😉 Niestety bardzo często marzenia traktujemy, jak ciemną stronę mocy, która odciąga nas od tego, co „ważne”. Od codzienności, naszych obowiązków i oczekiwań innych ludzi wobec nas.
Dlatego na Ścieżce Rozwojowej Zmiany, jednym z pierwszych fundamentów są nasze marzenia i pragnienia. Dzięki temu zapewnisz sobie niewyczerpywalne źródło energii odnawialnej na dalsze kroki i na całe życie.

5. Role życiowe i subosobowości
To kim jesteś, nie zawsze zależy tylko od Ciebie. Czasem pełnisz role, które zostały Ci narzucone, a czasem, bo chciałaś spełnić oczekiwania innych. Niezależnie od tego jakie role pełnisz w życiu i dlaczego, warto, żebyś wiedziała z czym one się wiążą. Podobnie twoje subosobowości. To części twojego „ja”, które dbają o jego dobro, ale każda na własny sposób. Każda rola i subosobowość będzie miała mniejszy lub większy wpływ na to kim jesteś i co dla Ciebie ważne.

6. Wartości
Znaczenia wartości oraz dlaczego stanowią one fundament na Ścieżce Rozwojowej Zmiany chyba nie muszę tłumaczyć. Napiszę tylko, że w tym kroku kluczowe będzie zakorzenienie twoich wartości w uczuciach i potrzebach oraz marzeniach i pragnieniach tak, żeby w 100% odzwierciedlały to, co dla ciebie ważne.

Cele Rozwojowej Zmiany

Kiedy masz już zbudowane fundamenty, możesz na nich budować swoje nowe, szczęśliwe życie, w którym będziesz realizować to, co dla ciebie najważniejsze i spełniać swoje marzenia.

7. Misja
Misja, to ogólne poczucie tego, gdzie chcesz się w życiu znaleźć, w jaki sposób i z kim. Jednocześnie ma ogromne znaczenie dla pozostałych kroków. Bo misja, to twój azymut, miejsce do którego chcesz dotrzeć w swojej życiowej podróży.
Dlatego w tym kroku określisz swoją misję, przynajmniej w zarysie. Tak, aby wskazywała ci dalszy kierunek na Ścieżce Rozwojowej Zmiany.

8. Wizja
Jeśli misja jest azymutem, to wizja jest marszrutą. Dzięki niej określisz jak zrealizujesz swoją misję. Jak będziesz zaspokajać swoje potrzeby, spełniać marzenia i żyć w zgodzie z wartościami w różnych obszarach swojego życia. Stworzysz pierwszy projekt swojego szczęśliwego życia.

9. Priorytety
Jeśli misja jest azymutem, a wizja marszrutą, to priorytety są tym, co musisz określić, żeby w ogóle wyruszyć w podróż i dotrzeć do zamierzonego celu. Twojego celu, a nie celu twoich bliskich, pracodawcy lub klientów.
Dlatego w tym kroku nauczysz się oddzielać to co ważne, od tego, co tylko pilne. Oraz to, co ważne dla ciebie, od tego, czego oczekują od ciebie inni.

Realizacja Rozwojowej Zmiany

Czasem możemy mieć wspaniałe pomysły na to, co chcemy osiągnąć. Niestety później nie mamy zielonego pojęcia, jak mamy to u diabła zrobić? Dlatego jest Ścieżka Rozwojowej Zmiany. Jeśli chcesz zrealizować swoją misję i wizję, chcesz spełniać marzenia i żyć w zgodzie z wartościami, to zapraszam cię do ostatniego etapu.

10. Mocne strony
Odpowiedź na pytanie jak mogę coś zrobić, znajdziesz w swoich mocnych stronach. W tym, w czym jesteś dobra, co potrafisz, co wiesz. Wiedza o swoich zasobach jest kluczowa w realizacji celu. Inaczej możesz wyznaczyć cele, których nie będziesz w stanie zrealizować, albo ich realizacja kosztowałaby cię zbyt wiele energii.
Dlatego w tym kroku stworzysz mapę swoich mocnych stron, kompetencji i umiejętności. Dzięki temu będziesz dokładnie wiedziała jakie one są i możesz świadomie z nich korzystać przy realizacji swoich celów.

11. Nawyki
Nawyki często funkcjonują z przydomkiem „złe”. Tymczasem nawyki mogą być dużym wsparciem w realizacji naszych planów. Szczególnie mikronawyki. Małe niczym kropla w morzu i potężne niczym kropla, która drąży skałę. Dlatego w tym kroku nauczysz się świadomie planować, budować i korzystać z nawyków.

12. Planowanie
And last but not least, czyli planowanie. W tym kroku nie będziesz się uczyć konkretnych metod, a raczej ogólnych zasad i narzędzi, które pomogą ci zaplanować skuteczną realizację celu – z wykorzystaniem twoich mocnych stron i nawyków oczywiście.

Ścieżka Rozwojowej Zmiany to także Sesje Rozwojowej Zmiany. Więcej o Sesjach i ich szczegółowe opisy znajdziesz w zakładce Oferta.

A jeśli chciałabyś poznać mnie lepiej, moją koncepcję Rozwojowej Zmiany oraz metody pracy, zapraszam Cię do zapisania się na mój newsletter. Dzięki obecności na mojej liście mailowej będziesz miała również dostęp dodatkowych materiałów, wydarzeń i promocji 🙂

Jeśli chciałabyś dowiedzieć się więcej, jak mogę ci pomóc w ramach tej sesji, umów się na bezpłatne konsultacje Rozwojowej Zmiany.