Pobierz bezpłatnie ćwiczenie Czułej Obserwacji
Ćwiczenie to dwa pliki audio z praktykami: Przebudzenie Czułej Obserwatorki i Czuła obserwacja
- Dzięki praktykowaniu Czułej Obserwacji przestajesz się identyfikować, ze swoimi myślami i uczuciami.
- Stworzysz przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją, która pomoże Ci spojrzeć z dystansu na siebie i to, co aktualnie się z Tobą dzieje.
- Bez osądzania, oceniania, krytykowania i wymagania. Za to z czułością, życzliwością, akceptacją, zaufaniem i miłością.
- Odkleisz się od swoich emocji, myśli i oczekiwań na swój temat, a dzięki temu z większą łatwością zaakceptujesz siebie taką jaką jesteś
Wypełnij formularz, aby pobrać gratis
The form you have selected does not exist.
Kiedy po prostu widzisz to, jaka jesteś, przestajesz wymagać od siebie bycia jakąś.
© Agata Kulińska – Mentorka Rozwojowej Zmiany / Polityka prywatności